Personlig træning har over en årrække været en så stor tendens, at markedet er fyldt med alle afskygninger af coaches og personlige trænere, men hvad er det […]
Derfor gør coaching hele forskellen
Din Bedste Ironman Nogensinde
Bliv klar til dit store mål i 2019 Skal du køre din første eller tiende ironman triathlon til sommer? Skal du ”blot” gennemføre eller lave ny PR? […]
Cykling & Styrketræning
Bliv hurtigere på landevejen – løft tungt Flere cykelentusiaster bruger tid i fitnesscentre på styrketræning. Men er det kun eliten der har gavn af de tunge vægte […]
Cykeltræning for Begyndere
Træningsprogram for nybegynderen Jeg startede selv med at cykle da jeg var barn. Andre starter senere i voksenlivet. Men hvad gør man, hvis man gerne vil mere end […]
Motivation og træning
Når træningen bliver en pligt Alle der træner kender til det. En gang imellem er det bare svært at finde drivkraften og lysten til at trække i […]
Vintertræning for Cykelryttere
Hvordan bliver jeg hurtigere på cykel? Det begynder at blive koldt udenfor. Cyklen lokker måske ikke med lange ture på våde, kolde og mørke landeveje midt i […]
Konceptløs, kvalitetsbevidst & kompromisløs
Filosofien hos Frank Institute of Sports Jeg hører ofte mange forskellige bud på hvad Frank Institute of Sports er, og hvad vi må stå for, når jeg […]
Oplevelsen af et bikefit
Del 2 – Hvad får man konkret ud af et bikefit? Det følgende er del 2 af blogindlægget ”Oplevelsen af et bikefit”. Har du ikke læst del […]
Oplevelsen af et Bikefit
Del 1 – Hvornår skal man få sit første Bikefit? Jeg har fået lov til at dele min oplevelse af mit første professionelle bikefit, og det vil […]
Kvinder & Bikefit
Skal kvinder og mænd have det samme bikefit? I en tid med ligestilling og #metoo-kampagner er ligestilling på cyklen meget aktuelt. De store cykeludstyrsproducenter har også lugtet, […]