Hvordan kan et bikefit hjælpe dig?
Den rigtige cykelposition har afgørende betydning for din præstation og køreglæde, uanset om du kører racercykel, gravel, mountainbike eller tri-/enkeltstartscykel.
Hos Frank Institute of Sports i Odense gør vi alt hvad vi kan for din komfort. Via løbende videreuddannelse og erfaring med diverse systemer har vi indsamlet viden og know-how samt testet et utal af positioner. Hos os sikres nyeste viden på området, største præcision i måleudstyr udviklet til medicinsk genoptræning samt vigtigst af alt et individspecifikt udgangspunkt i din krop.
Vi gør opmærksom på at der ved udeblivelse fra en aftale uden aflysning pålægges et udeblivelsesgebyr. Gebyret er afhængigt af den aftalte tid og service. Udeblivelsesgebyret udgør 50% af prisen på den aftalte ydelse. Hvis du er forhindret i at møde op på en aftalt tid, er det derfor i alles interesse, at du melder afbud i god tid, senest 24 timer før via vores onlinebooking eller på telefon 22 61 00 12. På den måde har vi bedre mulighed for at tilrettelægge vores dag og give vores kunder den bedst mulige service.
Korrekt indstilling af cyklen øger komfort og præstation, reducerer skadesrisikoen og gør cykeloplevelsen langt bedre.
Motion Capture Bikefit
- En indledende samtale om din cykel- og sportshistorik, dine træningsvaner og målsætninger.
- En gennemgående undersøgelse af din anatomi herunder bevægelighed, styrke og stabilitet.
- Monteret din egen cykel i en hometrainer, hvor vi analyserer din position og dine bevægelser vha. vores real-time 3D full-body motion capture kameraer, imens du cykler.
- Justering af din cykel, så du kan mærke, hvordan vi ændrer din position med særligt fokus på pedaler, klamper, styr og sadel (dine kontaktpunkter).
- Opfølgning inden for 4-6 uger, hvor du har arbejdet med dit individuelt tilrettelagte træningsprogram og tilvænning til dit nye bevægelsesmønster og bikefit. Her samles op på forløbet med en samtale og et re-fit, hvor vi evaluerer og validerer ændringerne med feedback fra dig og vores 360 graders motion capture kameraer.
Varighed: 120 min + 60 min
Pris: DKK 2300,-
Prisen er inkl. 1 times opfølgning inden for 4-6 ugers tilvænningsperiode.
Ved behov for yderligere tid til at fordybe sig i din bevægelsesanalyse, positionsoptimering, bikefit og skadesforebyggelse kan ekstra tid tilkøbes til DKK 400,- pr. påbegyndte halve time.
Bikefit Light
Bikefit Light er til dig som ønsker en basal cykelindstilling, hvor vi justerer cyklens tre kontaktpunkter. Har du skader, gener eller døjer med særlige problemstillinger, anbefaler vi til hver en tid vores komplette motion capture bikefit herover.
Bikefit Light består af:
- Grundlæggende indstilling af klamper, sko, sadel, frempind og styr.
Varighed: 60 min
Pris: DKK 1300,-
Ekstra Tid til Bikefit
Er du blevet fittet hos Frank Institute of Sports inden for det sidste år, tager vi ekstra god hånd om dig. Du har mulighed for at tilkøbe Ekstra Tid til Bikefit, hvor vi kan bruge tiden på lige det du ønsker, i relation til din position.
Ekstra Tid til Bikefit kan bruges til:
- Bikefit af en anden cykel.
- Indstille sko og klamper.
- Test af vores +100 samling af sadler, styr m.m.
- Sikrer at positionen fortsat passer dig og din krop.
Pris: DKK 400,- pr. påbegyndt halve time
Det siger vores kunder
Jeg har gjort brug af Mads til flere forskellige opgave, så som Bikefit. Men har også brugt hans hjælp og vejledning ved indkøb af nyt rammekit. Mads har alle mine data ligge fra alle første besøg, så det er lige til for ham og give en komplet oversigt ifl størrelse på ny ramme og stumper før indkøb. Envidere fik jeg ham også til og udarbejdet en oversigt så jeg selv kunne sætte min cykle rigtig op. Det er en kæmpe hjælp når selv få millimeter har betydning for om man sidder rigtigt i sadlen på sin cykel.
Jeg kan kun give mine varmeste anbefaling her fra.
Mvh Morten Müller fra Svendborg
Jeg endte med at få rettet klamper til, og vejledning i dette var også helt fint. Men intet på cyklen blev rettet til, da du så dig blind på den “forkerte størrelse”. Da jeg kom hjem (selvfølgelig med en lidt frustreret følelse, da jeg jo, ifølge dig, har købt en forkert cykel), gik vi i gang med at undersøge mulighederne for at rette sadel og styr til, så den kan optimeres til en lidt mindre størrelse, og der er jo massere af muligheder. Dette blev også bekræftet af sælgere fra Trek, som hurtigt kunne komme på flere forskellige løsninger.
Alt i alt gik jeg fra Frank Institute med 1300kr mindre, men med de samme instillinger på cyklen og et par tilpassede klamper. Ærgerligt at du ikke erkender, at tilpasningen ikke er muligt i dine hænder, og enten fortæller det med ærlighed, så jeg slipper for at betale for “ingenting” eller at du i det mindste undersøger, hvad cyklen har af muligheder.
De efterfølgende fremsendte anbefalinger går igen på købet af en anden cykel, så endnu engang en anbefaling jeg ikke har bedt om. Uanset hvad dine tanker om cyklen er, må du lytte til kundens behov og de muligheder, der er her. Jeg udtrykte flere gange, at cyklen er købt og jeg gav aldrig udtryk for et ønske om vejledning i at købe en anden størrelse. Det må du imødekomme og erkende, hvorvidt du kan hjælpe eller ej. Det blev en opsang om, hvilke begrænsninger min cykel har, i modsætning til hvilke muligheder vi så kunne finde på.
Super venlig og professionel.
Meget informeret og engageret I sit arbejde. Tror ikke der er et emne inden for cykel sporten Mads Frank ikke har sat sig ind i.
Personligt gik min FTP fra 250 til idag 278, samt en kæmpe udholdenheds forskel. Gik fra Fladspecialist til udholdenhedsspecialist på Garmin. Brugt til måling Garmin Watt pedaler, så det er ikke estimeret.
Kan kun varmt anbefale Mads Frank, har har gjort en stor forskel for mig og min oplevelser på en cykel.
👍👍👍👍👍
\\Claus
Hvad gør et bikefit hos Frank Institute of Sports specielt?
Inden jeg startede med at arbejde med bikefit, besluttede jeg, at jeg ikke ville gå på kompromis med kvaliteten. Jeg spurgte mig selv, hvad der skal til for at lave det bedst mulige bikefit? Helt konkret fandt jeg frem til 3 ting, som jeg mener, et godt bikefit bør indeholde:
- Præcision og målbarhed i måleudstyr
- Evidensbaseret test og viden
- Individualiseret, kropslig forståelse
Bikefit hos os er en dynamisk proces, hvor træning og vejledning er en uundværlig del af et fit. Takket være vores 3D Motion Capture-højhastighedskameraer og no-nonsense tilgang, sikrer vi, at du får et fit, der tager hensyn til din bevægelighed, dine styrker og at der tages højde for skævhed og asymmetri. Cyklen tilpasses til dig, nu og her.
Et korrekt fit forebygger skader og overbelastning. Døjer du allerede med en skade, kan det være relevant at se nærmere på dit fit. Med vores bevægelsesanalyse og manuelle screening samt styrke- og stabilitetstests finder vi helt sikkert noget, du ikke vidste om din position og krop. Drop forbi i Odense og lad os hjælpe dig til øget cykelglæde.