Når nye udøvere kontakter Frank Institute of Sports, taler de fleste om muskeludvikling, syregrænse-watt eller peak pace. Alle disse målinger kan være spild af din tid, hvis […]
Vævsadaptationer i Udholdenhedssport
Currently browsing: Bikefit
Mental styrke i udholdenhedssport
Hvordan forbereder man sig mentalt på at skulle presse egne grænser? I træning eller konkurrence vil enhver udøver på et tidspunkt opleve at den mentale styrke bliver […]
Forårsklargøring af cyklen
Med indgangen til marts er vi kommet igennem vinteren. Det betyder at sommercyklen forsigtig findes frem fra gemmerne eller tages ned fra væggen, hvor den har hængt […]
Sadelsmerter
En af de største udfordringer, når det kommer til cykelpositionen, er sadelvalg. Der findes et utal af sadler, producenter og alle har deres egne favoritter og erfaring […]
Din Bedste Ironman Nogensinde
Bliv klar til dit store mål i 2019 Skal du køre din første eller tiende ironman triathlon til sommer? Skal du ”blot” gennemføre eller lave ny PR? […]
Konceptløs, kvalitetsbevidst & kompromisløs
Filosofien hos Frank Institute of Sports Jeg hører ofte mange forskellige bud på hvad Frank Institute of Sports er, og hvad vi må stå for, når jeg […]
Oplevelsen af et bikefit
Del 2 – Hvad får man konkret ud af et bikefit? Det følgende er del 2 af blogindlægget ”Oplevelsen af et bikefit”. Har du ikke læst del […]
Oplevelsen af et Bikefit
Del 1 – Hvornår skal man få sit første Bikefit? Jeg har fået lov til at dele min oplevelse af mit første professionelle bikefit, og det vil […]
Kvinder & Bikefit
Skal mænd og kvinder sidde ens på en cykel? I en tid med ligestilling og #metoo-kampagner er ligestilling på cyklen meget aktuelt. De store cykeludstyrsproducenter har også […]
TRE EKSEMPLER PÅ HVAD ET BIKEFIT SKAL INDEHOLDE. KVALITETSSIKRING AF ET BIKEFIT.
Hvad er et bikefit? 3 ting du bør huske næste gang du skal indstille din cykel Rigtig mange har hørt om bikefit, og du kender helt sikkert […]