Achieving peak athletic performance requires a holistic approach including various aspects of lifestyle and training. Here are four crucial elements that can significantly enhance an endurance athlete’s […]
Når nye udøvere kontakter Frank Institute of Sports, taler de fleste om muskeludvikling, syregrænse-watt eller peak pace. Alle disse målinger kan være spild af din tid, hvis […]
Følgende blog er postet d. 19-03-2020 kl. 10:50 og skal til enhver tid læses i denne kontekst og med øje for de på dette tidspunkt gældende retningslinjer […]
Race debrief from the World 24h Ultra Cycling Championships 2019. Read how Mads Frank won the AG-championships and 5th in the world.
Del 2 Under dette års Tour de France er flere internationale medier begyndt at stille skarpt på brugen af ketoner i cykelsport. Ketoner er af flere medier […]
Del 1 Under dette års Tour de France er flere internationale medier begyndt at stille skarpt på brugen af ketoner i cykelsport. Flere ryttere i feltet har […]
Skal kvinder og mænd have det samme bikefit? I en tid med ligestilling og #metoo-kampagner er ligestilling på cyklen meget aktuelt. De store cykeludstyrsproducenter har også lugtet, […]
Hvad er et bikefit? Rigtig mange har hørt om bikefit, og du kender helt sikkert en i den lokale klub eller gruppen af cykelglade kammerater, som har […]
Indstilling af Spinning cykel – Er bikefit nødvendigt på spinningscyklen?
I ultracykling, som i meget andet udholdenhedssport, er kontinuerlig fremdrift den vigtigste prioritet. Det spiller en stor rolle i forbindelse med dækvalg. Hvis du endnu ikke har […]