Hver søndag holder vi fællestræning hos Frank Institute of Sports, efterfulgt af en god kop kaffe hos Odenses bedste kaffestop Veloriste. Hos os er det fællestræning og ikke […]
Hvordan forbereder man sig mentalt på at skulle presse egne grænser? I træning eller konkurrence vil enhver udøver på et tidspunkt opleve at den mentale styrke bliver […]
Med indgangen til marts er vi kommet igennem vinteren. Det betyder at sommercyklen forsigtig findes frem fra gemmerne eller tages ned fra væggen, hvor den har hængt […]
Ting du bør overveje inden motionsløbet i Alperne Flere og flere danske motionscyklister melder sig til løbet La Marmotte i alperne, og for mange er det sæsonens […]
En af de største udfordringer, når det kommer til cykelpositionen, er sadelvalg. Der findes et utal af sadler, producenter og alle har deres egne favoritter og erfaring […]
Personlig træning har over en årrække været en så stor tendens, at markedet er fyldt med alle afskygninger af coaches og personlige trænere, men hvad er det […]
Bliv klar til dit store mål i 2019 Skal du køre din første eller tiende ironman triathlon til sommer? Skal du ”blot” gennemføre eller lave ny PR? […]
Bliv hurtigere på landevejen – løft tungt Flere cykelentusiaster bruger tid i fitnesscentre på styrketræning. Men er det kun eliten der har gavn af de tunge vægte […]
Træningsprogram for nybegynderen Jeg startede selv med at cykle da jeg var barn. Andre starter senere i voksenlivet. Men hvad gør man, hvis man gerne vil mere end […]
Når træningen bliver en pligt Alle der træner kender til det. En gang imellem er det bare svært at finde drivkraften og lysten til at trække i […]